beyza

Geçtiğimiz bu zor dönemde benimde herkes gibi mental sağlığım çok ciddi anlamda hasar aldı sürekli evde oturmaktan ,rahat sıcacık yatağımda uyumaktan, rutinlerimi gerçekleştirmekten suçluluk duyuyor o insanlara yardım etmeliyim faydalı olmalıyım düşüncesindeyken kendime zarar veriyordum fakat önce oksijen maskesini kendime takıp kendime iyi gelip daha sonra oradaki insanlara kendi imkanlarımla yardım etmeliydim.